运动性疲劳的神经系统检测指标有，神经系统怎么检查

简述评价人体疲劳时常用的生理检测指标是什么？

运动性疲劳是运动本身引起的机体工作能力暂时降低，经过适当时间休息和调整可以恢复的生理现象，是一个极其复杂的身体变化综合反应过程。疲劳时工作能力下降，经过一段时间休息，工作能力又会恢复，只要不是过度疲劳，并不损害人体的健康。所以，运动性疲劳是一种生理现象，对人体来说又是一种保护性机制。但是，如果人经常处于疲劳状态，前一次运动产生的疲劳还没来得及消除，而新的疲劳又产生了，疲劳就可能积累，久之就会产生过度疲劳，影响运动员的身体健康和运动能力。如果运动后能采取一些措施，就能及时消除疲劳，使体力很快得到恢复，消耗的能量物质得到及时的补充甚至达到超量恢复，就有助于训练水平的不断提高。运动性疲劳在人体中可以分为躯体性疲劳和心理性疲劳。这两种不同性质的疲劳有其不同的表现，躯体性疲劳表现为动作迟缓，不灵敏，动作的协调能力下降，失眠、烦躁与不安等；心理性疲劳是由于心理活动造成的一种疲劳状态，其主观症状有注意力不集中，记忆力障碍，理解、推理困难，脑力活动迟钝、不准确。躯体性疲劳是由身体活动或肌肉活动引起的，可分为全身的、局部的、中枢的、外周的等类型。疲劳按程度可分为轻度、中度和重度疲劳。轻度疲劳稍事休息即可恢复，属正常现象；中度疲劳有疲乏、腿痛、心悸的感觉；重度疲劳除疲乏、腿痛、心悸外，尚有头痛、胸痛、恶心甚至呕吐等征象，而且这些征象持续时间较长。躯体性疲劳常因活动的种类不同而产生不同的症状。 在运动竞赛和运动训练中，躯体性疲劳和心理性疲劳是密切联系的，故运动性疲劳是身心的疲劳。而运动损伤即在运动过程中及之后发生的各种伤害及并发症。了解运动损伤的特点可以早点做出预防和准备，正确的了解急救方法、诊断治疗对减轻症状和损伤有很大的帮助。健身的目的是为健康，但由于不正确的锻炼方法造成运动损伤这就不值得了：所以我们必须了解一些运动损伤的产生原因和预防措施。参加有氧运动，首先要了解自己是否有不适合有氧运动的家族病（比如：心脏疾病、哮喘等），并了解自己的身体检查情况：有心脏或其它因参加运动会使病情加重的人，应该先治病或参加康复锻炼，之后才能参加锻炼

如何判断运动性疲劳

判断疲劳的简易方法运动性疲劳程度的判断一般应根据以下三个方面进行综合评估：一是自觉症状，如疲劳、头晕、心悸、恶心；第二，客观体征，如面色、出汗、呼吸、运动和注意力；第三，客观指标，如各种器官和系统的生理学。生化指标(如肌力、肌肉硬度、握力、心电图、心率、反应时肌腱反射、肺活量、血压、尿蛋白等)的变化。)消除运动疲劳的措施1。完成活动(1)慢跑和呼吸体操(2)肌肉和韧带的拉伸练习2。睡眠要严格遵守生活制度，保证充足的睡眠时间，一般为8-9小时。3.主动休息，如散步、听音乐、看表演、下棋、观光等。5.按摩按摩技术用于促进身体的血液循环，消除疲劳。比如气动按摩、振动按摩、液压按摩。6.理疗、温水浴、局部热敷和桑拿等。5.营养与药物补充营养：补充热能、蛋白质、维生素、无机盐和水。可用药物：维生素B1、C、B6、E和中药6。氧气和负离子吸入吸收O2(促进乳酸氧化)，负离子吸入(提高N系统的兴奋性)7。心理恢复方法包括心理调节、自我暗示、放松训练、气功等。

想要判定全民健身人群是否有运动性疲劳，应该应用哪些指标？

我相信许多人一生中会经常做一些运动。  然而，他们中的许多人经常在运动中感到疲劳，这可能是运动疲劳。  然而，许多人对这方面知之甚少  那么，如何更准确地判断运动疲劳呢？这是一个非常重要和严重的问题，需要我们共同努力和研究才能获得最准确的答案。   　　 运动性疲劳与许多因素密切相关，如工作依从性、心功能、良好的氧含量、代谢物的积累等。是判断运动疲劳的重要标准。  如果出现以下情况，可能会出现运动疲劳  (1)感到抑郁和运动疲劳；(2)脸红或苍白；(3)下肢肌肉有酸沉积和运动迟缓的感觉；（4）食欲不振、体重中度减轻、睡眠不佳或晚、失眠等。   　　 显然，运动引起的疲劳肯定会导致肌肉力量下降。  肌肉力量在运动后明显减弱，不能及时恢复，这被称为肌肉疲劳。首先，在锻炼前连续测量肌肉力量几次，并计算平均值。锻炼后，以同样的方式再次进行两次测量。如果肌肉力量的平均值低于锻炼前的水平，或者肌肉力量的测量值连续下降几次，则定义肌肉疲劳。  如果练习后几天你不能恢复，那你就更累了。   　　 运动引起的疲劳发生在许多运动中。我们必须清楚这一点。  在我们做出判断之后，我们需要采取适当的措施来解决它。  我们应该知道，只有尽快解决运动疲劳问题，我们才能确保我们的健康不受损害，我们的生活和工作不受影响。

试述实践中如何运用生理生化指标判断运动疲劳？

实践中判断运动性疲劳的生理生化指标有：(1)血乳酸：运动时最大乳酸值降低，相同负荷运动后血乳酸升高或清除时间延长是运动性疲劳的标志之一；(2)血尿素：某次训练课结束后的早晨，血尿素超过8.0mol/L，说明运动过量，有潜在疲劳；(3)血氨：训练水平高的运动员血氨变化相对较低，运动诱发的血氨偏高是运动性疲劳的重要因素之一；(4)尿蛋白：如果大运动量训练期间晨尿中出现蛋白质，可能是疲劳或过度训练的表现；(5)尿胆起源：安静状态下高于2mg%，持续2-3天，是疲劳的表现，应调整运动负荷；(6)HR:定量负荷后，恢复时间延长；基础心率加快是疲劳的标志之一。(7)Hb:疲劳的标志之一是大运动量训练当天血红蛋白持续下降或低于正常值。(8)血睾酮(T):当疲劳、过度训练或功能状态不佳时，血睾酮水平下降；(9)皮质醇(C):当运动后血液皮质醇仍高于安静水平时，会导致机体分解代谢过于旺盛，较高的血液皮质醇水平会抑制机体免疫功能，导致运动员出现感冒、发热等症状；(10)血睾酮/皮质醇比值(T/C):如果血清中的T/C比值大大降低，可能是分解代谢大于合成代谢，身体存在潜在的疲劳，不利于恢复。