一分钟教你看懂叶酸基因检测报告

1. MTHFR基因突变，叶酸“吃了也白吃”

个人的基因都由其父母传递而来，而导致MTHFR基因突变的产生就是由其父母某一个传入突变基因或者双方都传入突变基因。MTHFR就是一部分人吃叶酸不顶用的罪魁祸首。它的基因在人类演化过程发生了突变，导致目前只有3成不到的中国人，MTHFR功能是完整的。

2. 当MTHFR基因突变时会发生什么？

MTHFR基因突变产生的MTHFR酶能力受损（估计范围为20％-70％或更多）。这使得分解和转化合成叶酸以及其他物质如重金属更加困难。

由于叶酸不能转化为可用的形式，它在体内积聚，慢慢的会提高同型半胱氨酸的水平。高同型半胱氨酸水平与心血管疾病的高风险相关。这也影响到谷胱甘肽的转化，它是去除人体废物的一种有效的抗氧化剂。

简而言之，MTHFR基因突变对甲基化的影响，它可能会增加癌症风险，心血管疾病风险，胎儿发育问题的风险等等。它还可能导致或加剧其他问题，如自身免疫性疾病，精神问题等。

3. 对于活性极低的MTHFR 677TT基因型的人群如何补充叶酸呢？是不是吃更多叶酸补充剂能解决问题呢？

其实摄入过多的非活性叶酸会在体内堆积，使体内免疫系统中重要的自然杀伤细胞（NK细胞）活性大大降低，导致机体感染或患肿瘤的风险增加。因此采用补充更多合成叶酸是不能解决问题的，建议MTHFR 677TT基因型人群最好补充活性叶酸，或尽可能采用生食可以生食的蔬菜、水果来补充叶酸。

富含叶酸的食物排名：

1、卷心菜240微克

2、菠菜210微克

3、西兰花210微克

4、芦笋190微克

5、油菜170微克

6、南瓜267微克

7、花菜93.3微克

8、香蕉27微克

9、芒果94微克

10、橘子25微克

严选好基因开展的叶酸检测项目，通过检测MTHFR指导叶酸使用。检测样本为EDTA抗凝血2ml，欢迎咨询！